Article pour la page Facebook de l’Acfas, en l’occasion de leur 80ème Congrès : La musique adoucit les peurs :
« Je rentre dans une salle. Tout le monde me regarde. Ils m’en veulent. » Voici une scène qui caractérise souvent le quotidien des personnes anxieuses. On peut en parler comme d’un « biais attentionnel ». Ce biais se traduit aussi par une tendance à regarder les personnes ayant une mine renfrognée, plutôt que souriante. Heureusement, il est possible de contrer ce biais par des séries d’exercices visant à améliorer l’estime de soi. Malheureusement, leur effet bénéfique ne se fait sentir, en général, qu’à très court terme.